Фініки - плоди фінікової пальми

Фініки - плоди фінікової пальми

    Фінік - це їстівні плоди деяких видів фінікової пальми. Пальми? Саме! Тому батьківщиною фініки є в основному Африка і Середній Схід.З цього випливає, що фінік далеко не український плід, але незважаючи на це він користується популярністю, і багато людей регулярно додають його в свій раціон харчування. Корисність і шкода фініки залежить в першу чергу від стану вашого організму. Тому перед тим, як його споживати, в цьому питанні варто розібратися.

    Вчені стверджують, що один фінік і склянку молока можуть забезпечити мінімально необхідну потребу людини в поживних речовинах. Фініки містять в собі 23 унікальних амінокислот, які не зустрічаються в жодному іншому продукті. Відзначимо ще, що у фініка найвищий відсоток вмісту вуглеводів серед інших фруктів - більше 60 відсотків, але ці цукру не завдають сильної шкоди організму, тому що вважається, що фруктоза і глюкоза ніяк згубно не впливає на наш організм, на відміну від сахарози. Також в фініках відсутня холестерин, що негативно впливає на стан організму.

    Не дарма багато хто вважає фініки чемпіонами серед сухофруктів.



Показано від 1 до 13 з 13 (всього сторінок: 1)
0