Сухофрукти — сушені фрукти або ягоди

Сухофрукти — сушені фрукти або ягоди

    У наші дні, день за днем, все більше і більше стає актуальною тема здорового харчування. Що ж нам в голову приходить, коли ми говоримо про це?! Зрозуміло в першу чергу фрукти і овочі. Ніхто про це не сперечається, просто тому що це незаперечно.  Фрукти дозрівають, а далі їх чекає інший етап їх еволюції, крім вживання. І тут ми переходимо до головного, до нашої теми. Далі їх чекає сушка і перетворення з фруктів в сухофруктів. За традицією їх сушать під сонцем або більш інтенсивним способом в промислових печах. У сухофруктах міститься в три рази менше води, ніж у свіжих, але з іншого боку поживні речовини більш концентровані. Однак вони знову можуть бути свіжішими, якщо ми намочимо їх у воді, алкоголі, молоко або чай. Розмочені сухофрукти в більшості випадків використовують взимку - для домашньої випічки або приготування інших десертів.




    Сухофрукти дуже багаті вуглеводами (від 40% до 70%) і є чудовим засобом у разі, коли ми раптом відчуваємо себе абсолютно виснаженими. Причому вони забезпечують організм енергією, яку можна витягти з їжі відразу. З іншого боку, вони активно беруть участь у виробництві деяких нейропроводніков, які допомагають стабілізувати сон і підтримувати баланс у всьому тілі. Тому радимо Вам є їх регулярно, але в помірних кількостях, так як через високу калорійність вони занадто поживні, що може призвести до збільшення ваги. Незайвим буде вам мати інформацію, що міститься в сухофруктах калій допомагає успішно боротися з м'язовими спазмами і сприяє високої розумової активності, наприклад, під час іспитів або інших інтелектуальних навантажень. Також в них багато вітамінів і мікроелементів. Наприклад, в 100 г кураги міститься 60 мг магнію і 80 мг кальцію, в той час як в свіжих абрикосах - всього 9 мг магнію і 16 мг кальцію.

    В інтернет-магазині Оазис, ви маєте можливість купити сухофрукти високої якості. Ми ретельно вибираємо партнерів і постачальників для надання гарного товару нашим покупцям.



Ізюм темний, 100г.
7.00 грн.
Інжир в'ялений, 100г.
15.00 грн.
Інжир сушений, 100г.
15.00 грн.
Ананас сушений, 100г.
28.00 грн.
Банан в'ялений, 100г.
13.00 грн.
Бананові чіпси, 100г.
14.00 грн.
Груша сушена, 100г.
5.00 грн.
Журавлина сушена, 100г.
23.00 грн.
Копчений чорнослив, 100г.
6.00 грн.
Курага джамбо, 100г.
17.00 грн.
Показано від 1 до 15 з 55 (всього сторінок: 4)
0