Культ здорового харчування щільно зміцнився в сучасному суспільстві. Фізична активність, здоровий сон і корисна їжа покращують самопочуття і продуктивність. Говорячи про правильне харчування, ми в першу чергу маємо на увазі свіжі фрукти та ягоди. Але не варто забувати про такий важливий компонент раціону, як сухофрукти і горіхи, адже вони містять багато корисних компонентів.
Які сухофрукти найкорисніші
Частіше люди включають до раціону наступні сухофрукти:
- курага - містить вітаміни групи В, кальцій, магній і залізо, багата калієм, який покращує роботу серцево-судинної системи;
- чорнослив налагоджує роботу шлунка і кишечника, містить вітаміни А, В, Е, калій, натрій, магній;
- інжир має фермент фицин, який перешкоджає утворенню тромбів;
- фініки багаті клітковиною і насичують організм на довгий час. Вони малокалорійні, і їх можна їсти замість солодощів.
Наш магазин має широкий асортимент сухофруктів, серед якого ви можете підібрати будь-які на свій смак.
Чим відрізняються сухофрукти від цукатів
Вони нормалізують травлення, зміцнюють нігті і волосся, усувають гіповітаміноз. Часто у виготовленні цукатів використовується цедра цитрусових, яка знижує рівень холестерину. Вже через короткий проміжок вживання буде помітний позитивний ефект. Вітамінний склад цих продуктів залежить від того, з яких сортів ягід і фруктів вони були виготовлені.
Чим корисні горіхи
Волоський горіх багатий на магній і цинком, що стимулюють роботу мозку і серця. Мигдаль багатий білком, тому його рекомендують вживати спортсменам, а кешью стабілізує репродуктивну систему.
Волоський горіх багатий на магній і цинком, що стимулюють роботу мозку і серця. Мигдаль багатий білком, тому його рекомендують вживати спортсменам, а кешью стабілізує репродуктивну систему.
Вартість горіхів залежить від їх сорту. Наш магазин корисних продуктів надає найякісніші товари за низькими цінами.
Які бувають спеції і приправи
- Імбир - найпотужніший компонент, який дає заряд бадьорості і зміцнює імунітет. Його використовують в молотом і цілому вигляді.
- Сушені овочі можна знайти цілий рік, для цього варто відвідати магазин спецій. Ці продукти можуть довго зберігати весь набір корисних мікроелементів та використовуються у вигляді порошку або подрібненими.
- Різні мелені трави мають абсолютно натуральний склад, додають особливої яскравості стравам, насичують їх корисними властивостями.
Приправыи та спеції купити можна в нашому магазині натуральних продуктів.
Де купити
Ми співпрацюємо з перевіреними постачальниками і впевнені в якості своїх продуктів. Здійснюємо доставку по всій Україні.